Categorieën
Pijnbestrijding bij artrose

Fysiotherapie met artrose

Nadat bij mij voor het eerst artrose was vast gesteld en ik met regelmaat behoorlijke pijn begon te ervaren, heb ik fysiotherapie gehad. Alhoewel ik diverse malen naar de therapeut ben geweest, heb ik daar persoonlijk weinig profijt van ondervonden.

Categorieën
Bewegen en artrose

Lekker fietsen, ondanks artrose. Vier tips.

Artrose beperkt je in de mogelijkheden van bewegen en sporten. Echter afhankelijk van jouw pijnsensaties kun je wel diverse sporten blijven beoefenen. Sporten die weinig schokbelasting op het gewricht geven, zoals fietsen, hebben hierbij de voorkeur. En heb je last en pijnlijke gewrichten ga dan bewegen op een zo pijnvrij mogelijke wijze. Je kunt in plaats van te gaan wandelen of zwemmen even gaan fietsen.